juice

Фруктовые и овощные соки очень вкусны, и, кроме того, быстро обеспечивают наш организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами.

Прежде чем начинать пить соки, решите какие вы предпочитаете: своего приготовления или уже готовые. Читать далее →

соки полезны

И так, что же необходимо знать, перед тем как приготовить свежевыжатый сок:

1.Готовить сок необходимо перед приемом, иначе все содержащиеся в нем полезные биологически активные вещества начнут разрушаться. А вот свекольный сок необходимо поставить в холодильник на пару часиков, в этом случае Читать далее →

Один из секретов похудения, заключается в таком всем знакомом понятии как вода.

О воде ходят легенды, это и живая и мёртвая вода, и исцеляющие источники, и заговорённая или намоленная вода. Мы сами родились в водной среде, пока были в животике у мамы. Но не все задумываются, сколько же нам на самом деле требуется воды, и действительно она нам так нужна. Читать далее →

kefirВ процессе сквашивания молока занесенные в него микроорганизмы – молочнокислые бактерии перерабатывают молочный сахар (лактозу) в молочную кислоту и углекислый газ.

Самые известные из бактерий – болгарская (или мечниковская) и ацидофильная палочки, а также кокки. Нередко в дело идут и дрожжи, они превращают лактозу в спирт и углекислый газ. Тогда на свет появляются кефир или кумыс, продукты и молочнокислого и спиртового брожения. Читать далее →

green teaГоворя о зеленом чае, нельзя не отметить, что он содержит огромное количество различных витаминов. Он благоприятно воздействует на общее состояние здоровья человека и на его внешний вид.
Первое, из-за чего люди любят употреблять сей целебный напиток, это тонизирующий эффект, который он оказывает на человеческий организм. Этот эффект достигается Читать далее →

имбирный чай полезен

О полезных свойствах имбиря уже написано немало. Этот чудодейственный белый корешок принадлежит к роду травянистых многолетних растений семейства Имбирных. Всего их более 140 видов.
В химический состав этого чудо-растения входят такие витамины, как А, В, С, микроэлементы — магний, кальций, фосфор, натрий, железо, цинк, калий. Также корень имбиря содержит Читать далее →

молокочайХудеют ли от зеленого чая с молоком? Говоря о зеленом чае с молоком, который называют молокочай, следует отметить, что такой напиток очень полезен, поскольку содержит большое разнообразие полезных веществ.
В молокочае есть полифенолы, которые защищают кожу от воздействия солнечных лучей. Витамин С замедляет процесс старения, цинк, железо и фосфор делают кожу более гладкой.
В зеленом чае есть также Читать далее →