Скоро весна. Еще чуть-чуть — мы сбросим надоевшую теплую одежду и «будем шить платья из ситца…»

А как мы будем в них выглядеть? На сегодняшний день существует огромное количество способов сбросить лишний вес. Но я хочу рассказать вам о диете одного дня. Ее несомненные преимущества в том, что она очень дешевая, легко готовится и, на удивление, очень вкусна!

А обещает диета одного разгрузочного дня похудение до 1,5 кг! Так что, если Вы будете следовать этой диете только один или два раза в неделю, то ваш вес стабилизируется несомненно.

Соблюдать диету одного дня одно удовольствие, потому, что не нужно готовить специальную еду на завтрак, обед и ужин – представляете, сколько времени у Вас освободится! Если Вы захотите повторить диету одного дня, то питание в течение двух дней перед началом диеты должно быть нормальным (т.е. никаких специальных приготовлений). Если Вы спите по 8 часов, то на эту диету Вам остается 16 часов в день.

Итак, для диеты одного дня Вам понадобятся:

— 0,5 кг свежих помидоров, очищенных и порезанных;
— 60 г тертого сыра чеддер;
— 1 / 2 маленькой луковицы;
— 1 небольшой корень сельдерея;
— 1 / 2 зеленого перца, удалить семена;
— чуть-чуть соли и перца по вкусу;
— дистиллированная или минеральная вода.

Приготовление очень простое: сложить все ингредиенты в блендер и перемешать до получения однородной массы. Добавить дистиллированную (минеральную) воду до объема примерно 1,6 литра (около 8 стаканов).

Употреблять по 1 стакану каждые два часа в течение дня.

разгрузочный день

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям