Нет таких диет, которые творили бы чудеса без занятий спортом. Эту правду должен принять каждый из нас, так как именно занятия спортом и есть тот самый настоящий эликсир молодости для тела и духа. И именно спорт помогает сохранить силуэт, не исключая любимые продукты. Читать далее →

помидорки

Летом помидоры практически всегда входят в состав любого меню, и именно они могут стать отличным помощником для тех, кто борется с лишними килограммами.

Почему же не воспользоваться ими, и не довести свой силуэт до желаемых форм. Предлагаем вам диету которая кроме того что хорошо подержит водный баланс организма поможет еще и потерять 4 кг за две недели. Читать далее →

салат вегетарианца

Для тех, кто следит за своей фигурой, и тех, кто хочет правильно и полезно питаться — мы подобрали рецепты самых вкусных и малокалорийных вегетарианских салатов. Читать далее →

Гороховые котлетки

Сейчас мы с вами приготовим кукурузные котлетки, ну а почему бы и нет. Очень даже вкусные, а для тех кто следит за фигурой — это просто находка.

Что бы их приготовить, нужно засыпать крупу в холодную воду, поставить на огонь и довести до кипения Читать далее →

В диетическом питании часто используется корень сельдерея, в настоящее время блюда из него становятся все более популярными, а самому растению приписывают почти волшебные свойства. Испокон веков коренья сельдерея входили в состав многих эротических микстур и всевозможных блюд.

Кроме того, его регулярное потребление в пищу способствует похудению Читать далее →

суп

Наваристые солянки, крупяные и макаронные супы, сваренные с минимальным количеством картофеля, щи без жирного мяса, крепкие бульоны вполне можно рекомендовать даже людям, склонным к полноте Читать далее →

Быть красивой — получить подарок от судьбы, сделать себя красивой — взять судьбу в собственные руки. По мнению большинства психологов, привлекательная внешность и красивая фигура Читать далее →

что такое хронодиета

Такая диета занимает почетное место среди систем нетрадиционного режима питания, потому что она разработана профессиональным медиком. Французский диетолог Ален Делабос работал очень долгие годы с людьми которые страдали избыточным весом.

Делабос считает, что не обязательно нужно подсчитывать калории Читать далее →

фазы луны и диета

Астрологи которые разработали такую диету, утверждают, что при помощи данной системы питания можно без особых затрат похудеть за несколько дней на 3-5 кг.
Для этого нужно просто ориентироваться на лунный календарь. Необходимо знать дни месяца, когда бывает полнолуние, а когда Читать далее →

america

Американская диета является низкокалорийной, главное её требование — запрет на алкоголь, жирное, соль, масло, уксус и перец. Продолжительность данной диеты следует определять самостоятельно или по рекомендации врача. Читать далее →

капустный суп

Большинству женщин кажется, что вкусные жирные, наваристые супы могут только испортить фигуру, пользы от них мало. Но уже доказано, что самые стройные женщины предпочитают в своем рационе именно это блюдо! Может их польза и вред недооценены среди любительниц хорошо покушать? Читать далее →

чечевица

Чечевичная диета не является строгой и изнуряющей, этот рацион питания, в основе которого лежат блюда из чечевицы поможет вам сбросить лишние кг без особых усилий над собой.
На каждый день диеты приходится одно новое чечевичное блюдо Читать далее →

диетическая пища

Диету «минус 60» еще называют методикой похудения Екатерины Меримановой, которая самостоятельно ( без оперативного вмешательства и химических препаратов) смогла за год с небольшим похудеть со 120кг на 60 кг, то есть ровно наполовину. При этом ей удалось сохранить кожу эластичной и даже избавиться от Читать далее →

каши

Среди многих разных методов похудения есть и эффективный способ похудения — диета на кашах. Тот, кто на себе испытал данную диету уверены, что это способ эффективный, полезный, вкусный да и весьма простой.

Дело в том, что в основном, состав любой каши – это высокомолекулярные углеводы, которые долго перевариваются и Читать далее →

лимонад беонсе

Американская певица и актриса Бейонсе постоянно придерживается каких нибудь диет, ведь ей просто необходимо быть в прекрасной форме, чтобы не разочаровывать своих многочисленных поклонников.

И всегда перед какими нибудь ответственными церемониями или важными мероприятиями красотка присаживается на эффективную Читать далее →

Диета протасова кима

Эту диету еще называют «Протасовкой», по фамилии Кима Протасова, ее автора.
Диета Протасова не кратковременная, длится 35 дней, или 5 недель, и как основные длительные диеты не потребует от нас существенных ограничений продуктов. Здесь главными продуктами являются овощи и Читать далее →

диетическая рыба

Это 3-х дневное меню помогает быстро нарастить мышечную массу и снизить вес, благодаря повышенному содержанию белка. Рекомендованный срок продолжительности сидения на белковой диете составляет две недели. Для худеющих этот рацион питания привлекателен тем , что не надо отказываться от продуктов мясо-молочного Читать далее →

японская еда

Предлагаю вам «присесть» на японскую диету. В течение двух недель, вы легко потеряете 7 – 8 кг. веса. Этот диетический рацион рассчитан на неделю, но его можно повторять, такой здоровый режим питания подойдет всем без исключения, он перестраивает организм Читать далее →

морковка

Если вы увидели в своем зеркале не совсем идеальную фигуру, после зимы, например, и мысль немедленно похудеть не дает вам спокойно жить, начинайте действовать.

Ограничение в пище — единственный способ утешить себя, откорректировав свою фигуру. И если хотите быстрого эффекта — представляю вашему вниманию морковную диету. Читать далее →

греческий салат

Греческая диета очень популярна во всем мире, возможно потому, что во первых имеет очень мало противопоказаний, а во вторых — несомненно , полезна для здоровья. Не зря средиземноморский тип питания — один из самых здоровых и разнообразных, и что немаловажно — подходит Читать далее →

Навигация по записям