ДиетаКг.ру

Диета Кг
Диета кг — это ежедневно обновляемый блог о диетах, на сайте рассматриваются актуальные вопросы диетического питания и здорового образа жизни, публикации и советы по тактикам быстрого сброса лишнего веса, рекомендации диетологов, отзывы пользователей. Читайте, общайтесь, задавайте вопросы.

Добро пожаловать на сайт «Диета кг»!

Ваша цель – избавиться от лишних килограммов? Вы должны обратить внимание на правильную организацию питания. Любые физические упражнению не принесут результата, если вы будете питаться неправильно.
Существуем огромное количество рецептов похудения. Но сбросить лишний вес не так просто, как кажется на первый взгляд. Ведь очень важно, чтобы ваш рацион был сбалансирован, а также содержал достаточное количество витаминов и микроэлементов. Читать далее →

легкое похудение

Каждый раз, когда люди говорят о легких методах похудения, у меня возникает вопрос, действительно ли существует легкий способ похудеть?

В современном мире мы сталкиваемся с ситуацией, когда мировой процесс нас познакомил с продуктами, качество которых оставляет желать лучшего, и при этом это не делает их Читать далее →

черная редька

Древние греки считали этот корнеплод очень важным овощем в своем рационе. Во время праздников, посвящённых богу Аполлону, её приносили к алтарю вместе с морковью и свеклой.

Редька была сделана из золота, свекла из серебра и морковь из олова. Судя по этому, можно понять, что более всех овощей Читать далее →

катание на льду

Кататься на коньках для похудения не только можно, но и нужно. Вот уж где вам действительно не придется скучать, так это на ледовом катке. На льду мы постоянно совершенствуемся, осваиваем новые движения, и при этом приятном занятии еще и делаем полезную для себя вещь — сбрасываем лишние килограммы ненужного нам жира. Читать далее →

america

Американская диета является низкокалорийной, главное её требование — запрет на алкоголь, жирное, соль, масло, уксус и перец. Продолжительность данной диеты следует определять самостоятельно или по рекомендации врача. Читать далее →

капустный суп

Данная диета обеспечивает правильное питание, поэтому применять ее можно без ограничений. Кроме капустно-овощного супа, составляющего основу рациона, разрешается употреблять фрукты, рыбу и мясо.  Суп разрешается есть в неограниченном количестве и в любое время по вашему желанию.
Рецепт капустного супа: Читать далее →

чечевица

Чечевичная диета не является строгой и изнуряющей, этот рацион питания, в основе которого лежат блюда из чечевицы поможет вам сбросить лишние кг без особых усилий над собой.
На каждый день диеты приходится одно новое чечевичное блюдо Читать далее →

диетическая пища

Диету «минус 60» еще называют методикой похудения Екатерины Меримановой, которая самостоятельно ( без оперативного вмешательства и химических препаратов) смогла за год с небольшим похудеть со 120кг на 60 кг, то есть ровно наполовину. При этом ей удалось сохранить кожу эластичной и даже избавиться от Читать далее →

Очень часто выбирая между кропотливой работой над собой и ничего не деланием в отношении собственного веса люди предпочитают второе. «Зачем мне считать калории?» — вопрошают одни. «Я не хочу ограничивать себя в пище» — говорят другие. «Не такая уж я и толстая. Читать далее →

засыпай

Кого из нас не посещали такие мысли: «Вот бы уснуть и проснуться красавицей – молодой, отдохнувшей, обновленной и ухоженной!» А ведь это вполне возможно. То, что полноценный сон является одним из доступных рецептов здоровья и красоты, знают все, даже дети. Читать далее →

пейте больше

Практически все уверены в необходимости очищения организма, особенно те, кто желает похудеть. Среди множества самых разных методик не так то просто выбрать лучшую, подходящую именно вам систему. Разберем самые популярные методики очищения организма от шлаков и потом сделаем свой выбор.

С давних пор наши далекие предки использовали для этой цели уголь, хотя Читать далее →

способ похудеть

Способов похудеть — огромное множество, начиная от банальной «Кремлевской» диеты, заканчивая новомодными штучками и методиками 25 кадра.

Лишний вес, как заклятый враг – подкрадывается незаметно. И в один прекрасный, солнечный день мы подходим к зеркалу, и обнаруживаем у себя лишние килограммы. Читать далее →

каши

Среди многих разных методов похудения есть и эффективный способ похудения — диета на кашах. Тот, кто на себе испытал данную диету уверены, что это способ эффективный, полезный, вкусный да и весьма простой.

Дело в том, что в основном, состав любой каши – это высокомолекулярные углеводы, которые долго перевариваются и Читать далее →

правильная пища

В народе существует мнение, что для того чтобы похудеть нужно всего лишь уменьшить количество съедаемой еды, а также немного поголодать после 6. На самом же деле, такое мнение – это всего лишь миф. Если вы не склонны к обжорству, то кушать меньше не нужно.

Просто нужно сбалансировать Читать далее →

Обычно, больше всего худеющих интересует именно этот момент – как сделать талию стройной и как похудеть именно в области живота. Часто такая проблема стоит перед мамами, которые хотят похудеть после родов. Читать далее →

diet

Данный вопрос с небольшими вариациями мне задают чаще всего. Как похудеть на 10 кг? Как похудеть к свадьбе либо новому году,  к лету или к отпуску? Как быстро скинуть вес после родов?

И раньше я обычно старался людей отговорить. Так как при таком похудении если делать что-то не правильно, то получается хуже, чем, вообще ничего этого не делать. Читать далее →

лимонад беонсе

Американская певица и актриса Бейонсе постоянно придерживается каких нибудь диет, ведь ей просто необходимо быть в прекрасной форме, чтобы не разочаровывать своих многочисленных поклонников.

И всегда перед какими нибудь ответственными церемониями или важными мероприятиями красотка присаживается на эффективную Читать далее →

быстрый метаболизм

Метаболизм — это процесс с помощью которого организм добывает и расходует энергию(калории) на свою жизнедеятельность, иначе говоря — процесс обмена веществ в организме. Будь то всасывание ворсинками желудка полезных веществ из пищи, заплыв в бассейне, игра с ребенком — или даже сон Читать далее →

жирная женщина

Ожирение – для человеческого глаза это лишь привлекательные внешние формы, покрытые чрезмерным слоем жировых отложений. Для медицины – состояние человеческого организма, при котором содержание жировой ткани превышает допустимые нормы, что приводит к риску возникновения и развития многих болезней. Читать далее →

стручки сои

Продукты из сои не просто заменяют мясо по вкусу, но и невероятно полезны. Во всех книгах о здоровом питании блюда из этого бобового растения неизменно преподносятся нам как очень очень полезные, ведь в состав бобов входят более 40% белка высокого качества, незаменимые аминокислоты Читать далее →

пляж

Упражнения в воде можно использовать для тренировки и совершенствования своего тела. Заниматься гимнастикой для похудения в воде гораздо легче, чем делать те же упражнения на суше, потому что вода дает ощущение невесомости.

В то же время в воде возникает дополнительное сопротивление, что делает занятия более эффективными. Читать далее →

Навигация по записям