ДиетаКг.ру

Диета Кг
Диета кг — это ежедневно обновляемый блог о диетах, на сайте рассматриваются актуальные вопросы диетического питания и здорового образа жизни, публикации и советы по тактикам быстрого сброса лишнего веса, рекомендации диетологов, отзывы пользователей. Читайте, общайтесь, задавайте вопросы.

Добро пожаловать на сайт «Диета кг»!

Ваша цель – избавиться от лишних килограммов? Вы должны обратить внимание на правильную организацию питания. Любые физические упражнению не принесут результата, если вы будете питаться неправильно.
Существуем огромное количество рецептов похудения. Но сбросить лишний вес не так просто, как кажется на первый взгляд. Ведь очень важно, чтобы ваш рацион был сбалансирован, а также содержал достаточное количество витаминов и микроэлементов. Читать далее →

как сбросить кг

Мы переживаем по поводу лишнего веса порой, не зная точно, что способствует его увеличению. Сидим на диетах, изводим себя на тренажёрах, а после снова набираем лишние кг.

Существует как минимум 9 причин ожирения, и если убрать основные, то вес нормализуется достаточно быстро и без особых проблем. Читать далее →

говядина полезна

Белки(протеины) необходимы организму для восстановления и создания новых клеток, тканей, гормонов, ферментов и мышц. Недостаток протеина в пище может привести к сбою этих процессов в организме, к сбою обмена веществ.

Белок — важнейший элемент в процессе метаболизма, он также необходим для Читать далее →

очищениеМетод этот взят из йоги — желудочно-кишечный тракт очищается полностью от шлаковых масс естественным путём, в отличии от клизм, которые очищают только нижнюю часть кишечника.
Выпиваем солёную воду, делаем специальные простые упражнения, с помощью которых вода Читать далее →

женские глаза

Здоровье женщины после 40 лет зависит от очень многих факторов. Наше зрение отражает состояния организма в целом. Хоть наша медицина и продвинулась далеко в области лечения болезней зрения, но все же как-то не особо связывает болезни глаз с состоянием организма в целом. Читать далее →

фото волос

Роскошные длинные здоровые волосы — истинное богатство, дарованное женщине природой. Однако с наступлением холодов за ними нужен особый уход.

Отопление в домах и сильные морозы на улице делают волосы ломкими, сухими и тусклыми. Так как ухаживать за волосами Читать далее →

пудра на лице

Завершающим штрихом правильной основы под макияж является пудра.

Это средство обязательно должно быть в косметичке каждой женщины. Если же вы до сих пор не пользуетесь ей, возможно, вы не знаете о всех ее свойствах: Читать далее →

кожа лица

Здоровая кожа — вот что делает красивой каждую женщину. Однако ее состояние и внешний вид зависит от множества факторов: возраст, общее состояние организма, генетика, гормоны и т.д.

Кто из нас не мечтает о бархатистой и гладкой коже? Зная об этом желании, косметические компании выпускают всевозможные крема для ухода за кожей лица. Читать далее →

легкое похудение

Каждый раз, когда люди говорят о легких методах похудения, у меня возникает вопрос, действительно ли существует легкий способ похудеть?

В современном мире мы сталкиваемся с ситуацией, когда мировой процесс нас познакомил с продуктами, качество которых оставляет желать лучшего, и при этом это не делает их Читать далее →

черная редька

Древние греки считали этот корнеплод очень важным овощем в своем рационе. Во время праздников, посвящённых богу Аполлону, её приносили к алтарю вместе с морковью и свеклой.

Редька была сделана из золота, свекла из серебра и морковь из олова. Судя по этому, можно понять, что более всех овощей Читать далее →

катание на льду

Кататься на коньках для похудения не только можно, но и нужно. Вот уж где вам действительно не придется скучать, так это на ледовом катке. На льду мы постоянно совершенствуемся, осваиваем новые движения, и при этом приятном занятии еще и делаем полезную для себя вещь — сбрасываем лишние килограммы ненужного нам жира. Читать далее →

america

Американская диета является низкокалорийной, главное её требование — запрет на алкоголь, жирное, соль, масло, уксус и перец. Продолжительность данной диеты следует определять самостоятельно или по рекомендации врача. Читать далее →

капустный суп

Данная диета обеспечивает правильное питание, поэтому применять ее можно без ограничений. Кроме капустно-овощного супа, составляющего основу рациона, разрешается употреблять фрукты, рыбу и мясо.  Суп разрешается есть в неограниченном количестве и в любое время по вашему желанию.
Рецепт капустного супа: Читать далее →

чечевица

Чечевичная диета не является строгой и изнуряющей, этот рацион питания, в основе которого лежат блюда из чечевицы поможет вам сбросить лишние кг без особых усилий над собой.
На каждый день диеты приходится одно новое чечевичное блюдо Читать далее →

диетическая пища

Диету «минус 60» еще называют методикой похудения Екатерины Меримановой, которая самостоятельно ( без оперативного вмешательства и химических препаратов) смогла за год с небольшим похудеть со 120кг на 60 кг, то есть ровно наполовину. При этом ей удалось сохранить кожу эластичной и даже избавиться от Читать далее →

Очень часто выбирая между кропотливой работой над собой и ничего не деланием в отношении собственного веса люди предпочитают второе. «Зачем мне считать калории?» — вопрошают одни. «Я не хочу ограничивать себя в пище» — говорят другие. «Не такая уж я и толстая. Читать далее →

засыпай

Кого из нас не посещали такие мысли: «Вот бы уснуть и проснуться красавицей – молодой, отдохнувшей, обновленной и ухоженной!» А ведь это вполне возможно. То, что полноценный сон является одним из доступных рецептов здоровья и красоты, знают все, даже дети. Читать далее →

пейте больше

Практически все уверены в необходимости очищения организма, особенно те, кто желает похудеть. Среди множества самых разных методик не так то просто выбрать лучшую, подходящую именно вам систему. Разберем самые популярные методики очищения организма от шлаков и потом сделаем свой выбор.

С давних пор наши далекие предки использовали для этой цели уголь, хотя Читать далее →

способ похудеть

Способов похудеть — огромное множество, начиная от банальной «Кремлевской» диеты, заканчивая новомодными штучками и методиками 25 кадра.

Лишний вес, как заклятый враг – подкрадывается незаметно. И в один прекрасный, солнечный день мы подходим к зеркалу, и обнаруживаем у себя лишние килограммы. Читать далее →

каши

Среди многих разных методов похудения есть и эффективный способ похудения — диета на кашах. Тот, кто на себе испытал данную диету уверены, что это способ эффективный, полезный, вкусный да и весьма простой.

Дело в том, что в основном, состав любой каши – это высокомолекулярные углеводы, которые долго перевариваются и Читать далее →

правильная пища

В народе существует мнение, что для того чтобы похудеть нужно всего лишь уменьшить количество съедаемой еды, а также немного поголодать после 6. На самом же деле, такое мнение – это всего лишь миф. Если вы не склонны к обжорству, то кушать меньше не нужно.

Просто нужно сбалансировать Читать далее →

Навигация по записям